ถึงใครจะบอกว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข แต่คงปฏิเสธไม่ได้ว่าตัวเลขที่ว่านี้จะเพิ่มขึ้นทุกวัน สวนทางกับสภาพความฟิตของร่างกายที่หย่อนคล้อยไปตามกาลเวลา